Sylvothérapie

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- Sylvothérapie -

du Domaine de Boiscieux

 QU’EST-CE QUE LA SYLVOTHERAPIE ?

Sylvothérapie (Bains de Forêt)

 

Le Domaine de Boiscieux, est situé à 1200 m d’altitude, au cœur du Parc Naturel de Région (PNR des Monts d’Azur).

Réputé pour la qualité de l’air, la pureté du ciel, la beauté de ses paysages sauvages, ce territoire offre apaisement et calme intérieur.

 

ShinrinYoku ShinrinYoku ShinrinYoku

 

Un peu d’histoire :

La sylvothérapie est une pratique ancestrale datant des Celtes et puisant ses origines dans toute l’Europe du nord au sud. En effet, nous pouvons dire que les premiers sylvothérapeutes étaient les Druides ! Bien avant que le Japon ne s’intéresse scientifiquement à ces pratiques et révéle ses effets sur la santé humaine en prouvant que la marche lente et en pleine conscience en forêt diminue de manière conséquente :

  • Le stress
  • L’anxiété
  • La colère
  • La dépression
  • Réduit la pression artérielle
  • La sécrétion de cortisol (hormone du stress)
  • Accroît de façon significative les lymphocytes NK (célèbres globules blancs capables de tuer les cellules cancéreuses)
  • Stimule le système nerveux parasympathique (état de détente) et le système immunitaire
  • Apaise le système nerveux sympathique  (état de stress)

La liste est non exhaustive.

Employée efficacement de manière préventive pour soigner les dépressions et dans les entreprises pour lutter contre les burn out, la sylvothérapie fait des émules dans bien d’autres pays : Canada, Europe où le corps médical s’est aussi intéressé à ces recherches.

Malheureusement la France ne souhaite pas pour le moment débloquer des budgets pour en faire autant et nos connaissances nous viennent essentiellement de l’étranger.

Nombreuses sont les personnes pratiquant les bains de forêt et plus largement la sylvothérapie et qui en constatent les bienfaits.

De plus, la sylvothérapie incitent les gens à aller en forêt pour prendre soin de leur santé et mieux connaitre les arbres, les comprendre et les protéger. C’est une démarche et une motivation qui se développe rapidement et dont la conscience collective ne cesse de croître.

Même si les bains de forêt sont toujours bénéfiques pour la santé et ne présentent aucune contre-indication ils ne se substituent pas à vos traitements médicaux en cours.

  

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